Meine Absicht
Mein Wunsch ist es, dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Weg zu finden. Deinen Weg zu wählen und zu gehen. Dich in herausfordernden Situationen zu unterstützen, wieder zu dir selbst zu finden.
Den Raum zu halten, damit du deinen Raum (nach und nach) einnehmen und ausfüllen kannst.
Dich an deine eigene Kraft zu erinnern und dich auf dem Weg in deine Selbstwirksamkeit begleiten.
Dich gezielt auf deine Geburt vorbereiten und dich bei bewussten und eigenständigen Entscheidungen unterstützen.
Dinge gemeinsam in Frage zu stellen. (z.B. Wie wünsche ich mir aus tiefstem Herzen meine Geburt? Wie stelle ich mir eine Geburt vor? usw.)
Gesellschaftliche Defintionen und Vorstellungen zu überprüfen und neu zu schreiben. (z.B. Muss eine Geburt wirklich schmerzhaft sein? Wie viel Kontrolle wünsche ich mir während der Schwangerschaft und unter der Geburt? Ist die Geburt im Krankenhaus das „Sicherste“?)
Die eigene Unsicherheit, Blockaden und Ängste gemeinsam aufspüren. Blockierende Dinge ansehen. Den Weg freiräumen für eine fließende Geburt.
Mein Wunsch ist es, die einseitige westliche Sicht auf Geburt zu erweitern. Und die Geschichte der Geburtsbegleitung in eine andere Richtung zu bewegen.
Das biete ich dir als Doula an:
individuelle, liebevolle und wertschätzende 1 zu 1 Begleitung
Wir lernen einander schon vor oder während deiner Schwangerschaft kennen. Wir können auch während der Schwangerschaft schon zusammen arbeiten (z.B. Blockaden ansehen, auflösen, Geburtsintegrationen usw.).
Mir ist es wichtig, dass ein gutes Vertrauensverhältnis zwischen uns besteht und wir beide ein klares JA spüren, den Wegabschnitt gemeinsam zu gehen.
Du kannst dir aussuchen ob du den ganzen Weg mit mir gehen möchtest oder nur teile meines Angebotes (z.B. emotionale Begleitung während der Schwangerschaft ohne Geburtsbegleitung, Geburtsbegleitung ohne/mit emotionaler Begleitung während der Schwangerschaft usw.) buchen magst.
emotionale Begleitung
Die meisten Schwangerschaften und Geburten werden von intensiven Gefühlen begleitet und besondere Erfahrungen werden gemacht. Bei mir hast du den Raum deine Gefühle zu äußern und von deinen Erfahrungen zu erzählen. Gemeinsam können wir Ängste und Sorgen betrachten, den Kern bzw. die Ursache dieser finden und wenn du möchtest transformieren.
Mein Wirken hierbei sind geführte Meditationen, das Lesen im erweiterten Bewusstsein (weitere Informationen findest du hier), Bewegung, Atmung und Freude.
Ich arbeite ursachenbasiert und körperorientiert.
freie Geburtsortwahl
Unabhängig davon, ob du im Geburtshaus oder bei dir daheim den Geburtsprozess erleben und durchgehen möchtest, ich bleibe bis ca. 2 Stunden nach der Geburt an eurer Seite.
Eine geplante Krankenhausgeburt begleite ich nach individueller Absprache.
aktives Schmerzmanagment
Ob Massagen, gemeinsames Atmen, Halten und Streicheln. Ich werde, wenn nötig, immer wieder Impulse und Angebote (z.B. alternative Entspannungstechniken) vorschlagen. Diese können es dir erleichtern, mit den Wellen mitzugehen und mitzufließen. So das du dich (immer mehr) dem Geburtsprozess hingeben kannst. Auftauchende emotionale Blockaden und Ängste, die einen Stau verursachen können, können wir auch unter der Geburt ansehen. So das der Stau aufgelöst wird und die Fahrt weitergehen kann.
Nice to know:
Frauen, die eine kontinuierliche Begleitung während der Geburt haben benötigen weniger Eingriffe. So wird z.B. 40% weniger künstiches Oxitocyn benötigt. Es werden rund 50% weniger Kaiserschnitte gemacht und 60% weniger PDAs benötigt. Außerdem verkürzt sich die Geburtsdauer um 25%. (Quelle: Hodett ED, Cochrane Detabase of Systematic Review – 2003)
bewusstes, selbstbestimmtes Geburtserlebnis
Durch die intensive und ganzheitliche Vorbereitung bist du aktiver und selbstbestimmter bei der Geburt. Dein Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten, die Geburt gemeinsam mit deinem Sprössling zu meistern wächst.
Sollten sich trotz der Vorbereitung Herausforderungen zeigen, bin ich an deiner Seite und unterstütze aktiv. Ich helfe dir in dieser besonders emotionalen und teilweise auch verunsichernden Situation, dich an deine Wünsche und Pläne zu erinnern und Unsicherheiten zu überwinden. Um das Erlebnis der Geburt zu reflektieren können wir in einem Gespräch teilen, wie jeder die Geburt wahrgenommen hat, wie es euch geht und wie ihr euch fühlt. Auch Unklarheiten, die im Nachhinein entstehen, können so geklärt werden und die erlebte Geburt integriert werden.
Begleitung und Unterstützung des Partners
Gerne leite ich auch deinen Partner an, damit auch er aktiv die Geburt eures Kindes unterstützen kann, wenn ihm danach ist. Dadurch, dass ich für dich da bin kann er sich ohne schlechtes Gewissen Pausen gönnen.
Ablauf der Zusammenarbeit
Erstgespräch
Solltest du Interesse an einer Begleitung haben, biete ich dir ein kostenfreies Erstgespräch (Dauer ca. 20 Minuten) an. Wir lernen uns unverbidnlich kennen und können danach entscheiden, ob und wie wir uns gemeinsam auf diese Reise begeben wollen.
Zusammenarbeit
Du hast dich entschieden mit mir zusammenzuarbeiten. Gemeinsam besprechen wir den Umfang der Begleitung, was du dir wünschst und was du brauchst. Du bekommst deinen individuellen Vertrag zur Unterschrift zugesendet, mit dem wir die Zusammenarbeit offiziell machen.
Es ist z.B. auch generell möglich, dass ich dich zu Arztterminen begleite und dich bei organisatorischen Dingen unterstütze.
Rufbereitschaft
Ab 12 Tagen vor dem erratenen Geburtstermin sowie eine Woche nach ET bin ich für dich erreichbar.
Nach der Geburt
Auch nach der Geburt bin ich je nach Vereinbarung für euch da. Ich begleite euch gerne auch als Familie weiter und bin für eure Fragen da.
Bausteine der Begleitung
Hier erhältst du einen Überblick über meine Angebote. Mein Angebot ist vielfältig und kann auf deine Bedürfnisse angepasst werden. Die Bausteine können individuell miteinander kominiert werden. Die Begleitung kann vor Ort in Fulda oder online stattfinden.
FAQs
Begleitest du auch Alleingeburten?
Ja. Bei einer guten Vorbereitung bin ich auch unter deiner Alleingeburt für dich da – ob mit oder ohne Partner*in 🙂 !
Mein Partner hat Angst, dass du ihn ersetzt. Beziehst du meinen Partner mit ein oder wird er überflüssig?
Die Angst deines Partners ist nachvollziehbar und nicht selten. Schon in der Schwangerschaft spreche ich mit euch beiden über eure Wünsche und Sorgen. Ihr bekommt Raum mit mir darüber zu sprechen, welche „Aufgaben“ dein Partner übernehmen möchte und wo ich unterstützen darf. Ich bin als ergänzende Unterstützung bei euch um euch beiden (und vor allem dir als Gebärende) unter die Arme zu greifen und den Raum zu halten. Dadurch, dass ich da bin kann dein Partner auch ohne schlechtes Gewissen für sich sorgen und sich auch Mal zurückziehen, wenn er dies möchte.
Begleitest du mich auch wenn ich auch eine Hebamme bei der Geburt dabei habe?
Sehr gerne! Ich bin offen für die Zusammenarbeit und Kooperation mit allen Menschen die du unter der Geburt dabei haben möchtest.
Übernimt die Krankenkasse einen Teil der Kosten?
Leider (noch) nicht, auch wenn die emotionale Geburtsbegleitung essentiell ist und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen kann.
Was wird deine Begleitung für mich kosten?
Es ist schwer das pauschal zu beantworten. Das hängt davon ab, wie viele Termine du mit mir wünschst und wie intensiv du von mir begleitet werden möchtest. Nimm also gerne Kontakt auf um dein individuelles Paket anzufragen und den Preis zu erfahren. Ich freue mich auf dich!
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Generell ist es möglich, den Betrag in zwei bis drei Raten aufzuteilen. Solltest du eine Aufteilung in mehrere Raten brauchen, sprich mich gerne an!
Wie läuft eine Online-Begleitung ab?
Eine Online-Begleitung läuft sehr ähnlich wie eine Vor-Ort-Begleitung ab. Der größte Unterschied ist unter der Geburt. Da werde ich dich per Telefon begleiten. Erstaunlicherweise (ich war anfangs nicht offen auch online zu begleiten) klappt das sehr gut. Die Vorbereitungs- und Nachbereitungstermine finden via Zoom statt.
Ist es möglich die Vor-Ort-Begleitung und Online-Begleitung zu kombinieren.
Ja das ist möglich und wird sehr gerne genutzt. Du kannst wählen ob du für die Termine nach Fulda kommen möchtest, ich im Umkreis Fulda zu dir komme oder ob wir den Termin online machen. Das kann für jeden Termin in Absprache individuell entschieden werden.
Ich möchte dich gerne kennenlernen, wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Ruf mich am Besten an unter 0151 – 263 70 650 oder schreib mir eine E-Mail an doula@wandelwelten.eu. Dann stimmen wir uns für deinen unverbindlichen Kennenlerntermin ab.
Du suchst nach einer individuellen und herzlichen Begleitung durch mich als Doula?
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Herzliche Grüße
Franzi