Meine Absicht
Ich begleite dich liebevoll und achtsam auf deinem ganz persönlichen Weg – nicht nur äußerlich, sondern vor allem auch in deiner inneren Arbeit. Gemeinsam öffnen wir Räume, in denen du dich deinen tiefen Gefühlen, Blockaden und Ängsten zuwenden kannst. So findest du Schritt für Schritt wieder zurück zu dir selbst, deiner Kraft und deiner Selbstwirksamkeit.
Mein Wunsch ist es, dich dabei zu unterstützen, dich emotional und spirituell zu stärken, alte Muster zu lösen und deinen Weg bewusst und selbstbestimmt zu gehen. Ich halte den Raum für dich, damit du dich entfalten und deine Geburt als transformierende Erfahrung erleben kannst.
Bitte beachte: Ich bin alleinbegleitende Mutter. Die Begleittermine vor der Geburt finden ohne meine Kinder statt. Während der Geburt kann es jedoch vorkommen, dass sie anwesend sind.
Wenn du dir unsicher bist, ob eine Geburt mit Kindern für dich stimmig ist – oder dir eine Begleitung ausschließlich ohne Kinder wünschst – begleite ich dich gerne telefonisch.
Alternativ biete ich dir eine intensive Begleitung während der Schwangerschaft an, damit du gestärkt und selbstbewusst in deine Geburt starten kannst.
Sprich mich gerne an, wenn du Fragen hast oder unsicher bist – wir finden gemeinsam einen passenden Weg.
Das biete ich dir als Doula an:
individuelle, liebevolle 1 : 1 Begleitung
Wir lernen uns bereits vor oder während deiner Schwangerschaft kennen und gestalten gemeinsam deine persönliche Begleitung. Mir ist wichtig, dass zwischen uns ein vertrauensvolles Miteinander entsteht und wir beide mit einem klaren JA in diesen Weg starten. Du entscheidest, ob du den gesamten Weg mit mir gehen möchtest oder nur einzelne Bausteine aus meinem Angebot nutzt – ganz nach deinen Bedürfnissen.
emotionale Begleitung
Eine Schwangerschaft bringt viele intensive Gefühle und neue Erfahrungen mit sich. Bei mir findest du Raum, um deine Sorgen, Ängste oder auch Hoffnungen auszudrücken. Gemeinsam schauen wir auf die Ursachen deiner Gefühle, und wenn du möchtest, begleite ich dich darin, diese zu verstehen und zu transformieren. Dabei arbeite ich körperorientiert, mit geführten Meditationen, Atem- und Bewegungsübungen sowie meiner medialen Wahrnehmung.
freie Geburtsortwahl
Egal ob du dich für eine Geburt zu Hause oder im Geburtshaus entscheidest – ich begleite dich an deinem Wunschort und stehe dir während des gesamten Geburtsprozesses bis etwa zwei Stunden nach der Geburt zur Seite. Eine Begleitung im Krankenhaus biete ich in Ausnahmefällen und nach individueller Absprache an. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher und getragen fühlen kannst.
aktives Schmerzmanagment
Ob Massagen, gemeinsames Atmen, Halten oder Streicheln – ich gebe dir bei Bedarf immer wieder Impulse und Angebote, wie etwa alternative Entspannungstechniken. Diese helfen dir, mit den Wellen mitzugehen und mit dem Geburtsprozess zu fließen, sodass du dich immer mehr hingeben kannst. Wenn während der Geburt emotionale Blockaden oder Ängste auftauchen, die den Prozess hemmen, können wir sie gemeinsam anschauen und auflösen, damit die Geburt weiter ungestört verlaufen kann.
Nice to know:
Frauen, die während der Geburt kontinuierlich begleitet werden, benötigen nachweislich weniger Eingriffe: Es wird etwa 40 % weniger künstliches Oxytocin eingesetzt, rund 50 % weniger Kaiserschnitte durchgeführt und 60 % weniger PDAs verabreicht. Außerdem verkürzt sich die Geburtsdauer im Durchschnitt um 25 %.
(Quelle: Hodnett ED, Cochrane Database of Systematic Reviews – 2003)
bewusstes, selbstbestimmtes Geburtserlebnis
Mit intensiver Vorbereitung wirst du aktiver und selbstbestimmter während der Geburt. Dein Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeit, die Geburt gemeinsam mit deinem Kind zu meistern, wächst. Sollte es dennoch Herausforderungen geben, bin ich an deiner Seite, um dich zu unterstützen, dich an deine Wünsche zu erinnern und dir zu helfen, Unsicherheiten zu überwinden. Nach der Geburt biete ich Raum für Gespräche zur Reflexion und Integration deiner Geburtserfahrung.
Begleitung und Unterstützung des Partners
Dein Partner wird aktiv in den Geburtsprozess einbezogen, wenn ihr das möchtet. Ich begleite euch beide und ermögliche deinem Partner, sich ohne schlechtes Gewissen Pausen zu gönnen und Kraft zu tanken. So kann er dich bestmöglich unterstützen, während ich für dich da bin.
Ablauf der Zusammenarbeit
Erstgespräch
Kostenfreies, unverbindliches Kennenlernen (ca. 20 Minuten), um gemeinsam zu prüfen, ob die Chemie stimmt und wie wir zusammenarbeiten möchten.
Vertragsabschluss & Begleitung
Nach deiner Entscheidung erstellen wir einen individuellen Vertrag, der den Umfang der Begleitung regelt. Termine finden bei dir vor Ort, in Fulda oder online statt. Auf Wunsch begleite ich dich auch zu Arztterminen und unterstütze bei organisatorischen Fragen.
Rufbereitschaft
Ab zwei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis eine Woche nach dem ET bin ich für dich rund um die Uhr erreichbar.
Nach der Geburt
Auch nach der Geburt begleite ich dich und deine Familie, beantworte Fragen und unterstütze bei der Integration der Geburtserfahrung.
Häufige Fragen
Häufige Fragen
- Begleitest du auch Alleingeburten?
Ja, bei guter Vorbereitung begleite ich dich gerne – mit oder ohne Partner*in. - Mein Partner hat Angst, du ersetzt ihn – wie ist das?
Ich sehe meine Rolle als Ergänzung. Ich unterstütze euch beide, damit dein Partner auch Pausen nehmen kann und sich wohlfühlt. - Kann ich eine Hebamme parallel haben?
Ja, ich arbeite gerne mit allen Fachpersonen zusammen, die du bei der Geburt möchtest. - Übernimmt die Krankenkasse Kosten?
Leider noch nicht, obwohl die Begleitung den Geburtsverlauf positiv beeinflussen kann. - Was kostet die Begleitung?
Das hängt vom Umfang ab. Kontaktiere mich für ein individuelles Angebot. Eine Ratenzahlung ist möglich. - Wie läuft die Online-Begleitung ab?
Vorbereitung und Nachbereitung erfolgen via Zoom, die Geburt begleite ich telefonisch. - Kann ich Online- und Vor-Ort-Begleitung kombinieren?
Ja, das ist flexibel möglich.
Du möchtest mehr wissen oder einen Termin vereinbaren?
Ruf mich gerne an unter 0151 – 263 70 650 oder schreibe mir eine E-Mail. Ich freue mich auf dich!